Zum Donnerstagskurs Yoga für alle

Hatha Yoga für jugendliche und erwachsene Männer und Frauen. Sie üben Ihrer persön­lichen Konsti­tution entsprechend und von Ihrem Atemfluss geführt. Die Ausrichtung auf den Körper und die Atem­übungen (pranayama) verhelfen Ihnen zu mehr Beweg­lich­keit und Energie.

Zusammen mit der abschlie­ßenden Meditation gehen Sie mehr und mehr in die Erfahrung und Beobachtung Ihrer Gefühle, lernen ganz im Augen­blick präsent zu sein. Innere Ruhe, Sich besser Verstehen und Gelassen­heit können sich einstellen.

DONNERSTAG 20 - 21.15 Uhr
HAMBURGER MUSIKUM
BRAMFELDER CHAUSSEE 445
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